Các bước làm trắng da hiệu quả

Dưỡng trắng da là hoạt động sử dụng các chất hỗn hợp hoặc liệu pháp vật lý để làm sáng màu da. Các phương pháp dưỡng trắng da thực hiện bằng cách làm giảm hàm lượng melanin trên da. Nhiều tác nhân đã được chứng minh có hiệu quả trong dưỡng trắng da, một số ảnh hưởng có lợi, một số đem đến rủi ro đáng kể cho sức khỏe.

Thế nên cùng AHNA Nguyễn Spa tham khảo qua bài viết dưới đây, liệu trình 7 bước dưỡng trắng da khoa học tại nhà.

NHỮNG ĐIỀU BẠN CẦN BIẾT KHI BẮT ĐẦU QUÁ TRÌNH DƯỠNG TRẮNG DA

Ai cũng biết để có làn da trắng khỏe, cũng như trong quá trình dưỡng da thì cần phải: ăn đủ chất, ngủ đúng giờ, không cafe, không thuốc lá,… Thế nhưng có một số lưu ý mà bạn chưa biết, khi mong muốn sở hữu làn da trắng hồng.

1. Da Khỏe Trước Sau Đó Mới Trắng Được

Chỉ nên nghĩ đến dưỡng trắng khi làn da của bạn không có vấn đề gì khác. Nếu bị mụn, dị ứng,… thì bạn chưa nên nghĩ đến dưỡng trắng làm gì. Vì da đang yếu thì các hoạt chất làm trắng da chưa thể hấp thu và phát huy tác dụng. Chưa kể, các thành phần giàu dưỡng chất trong những chai serum hay kem dưỡng trắng da có thể khiến làn da vốn có đang dễ lên mụn của bạn sẽ càng bùng phát nhiều mụn hơn.

Nếu da bạn còn mụn thì tham khảo qua phương pháp trị mụn tại AHNA Nguyễn Spa nhé:

 https://ahnanguyenspa.com/dieu-tri-da-mun-an-toan-va-hieu-qua-nhat-tai-tphcm

2. Cái Gì Cũng Có Gía Của Nó

Da càng sậm màu nghĩa là dưới da có nhiều hắc sắc tố  ( melanin) bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại của ánh nắng mặt trời. Da trắng lên đồng nghĩa với việc melanin không còn, “sức đề kháng” của làn da sẽ yếu đi nhiều so với hồi da còn ngăm ngăm bánh mật. Tức là, dưỡng trắng luôn đi đôi với việc phải tăng cường che chắn bảo vệ làn da của mình kỹ càng hơn (kem chống nắng, áo chống nắng, ô dù nón mũ, khẩu trang,…) nếu bạn không muốn làm da mình bị tổn thương. 

3. Thải Độc Cơ Thể Để Đạt Hiệu Qủa Dưỡng Trắng Tốt Hơn

Nếu bạn bước qua được 2 lưu ý trên, thì chỉ còn một bước cuối để đến với quá trình làm trắng mà bạn đang mong đợi, đó là thải bớt độc tố ra khỏi cơ thể nhá. Đây là bước quyết định hiệu quả dưỡng trắng da của bạn. Hằng ngày cơ thể chúng ta tiếp xúc rất nhiều bụi bẩn độc hại, rồi cả mỹ phẩm trang điểm trực tiếp lưu trên da. Cơ thể và làn da không sạch sẽ thì bạn có đắp bao nhiêu dưỡng chất da cũng sẽ là đều vô ích.

Da sau khi được thanh lọc sạch sẽ thì dưỡng chất sẽ dễ dàng hấp thụ và tác động sâu hơn. Quá trình thanh lọc này không chỉ tốt cho da mà còn tốt cho hệ tiêu hóa của bạn nữa. Nhiều bạn thắc mắc cùng một loại kem dưỡng, nhưng người ta chỉ dùng một thời gian ngắn đã trắng sáng, còn mình dùng mãi mà chẳng thay đổi nào, nguyên nhân đó là do độc tố trong cơ thể bạn chưa được thanh lọc.

LIỆU TRÌNH 7 BƯỚC DƯỠNG TRẮNG DA KHOA HỌC TẠI NHÀ

1. Tắm Ấm – Lạnh

Qúa trình dưỡng trắng chỉ hiệu quả và an toàn khi da của bạn thật sự khỏe mạnh. Cách tắm ấm – lạnh khi được áp dụng hằng ngày sẽ giúp thải độc da, da được rèn luyện dẻo dai, và hấp thu tốt các loại dưỡng chất hơn:

- Tẩm ướt người bằng nước ấm (khoảng 30 – 36 độ C), để mềm da, lỗ chân lông nở ra, dễ dàng tẩy sạch chất bẩn trên da.

- Dùng xơ mướp\bọt biển\bông tắm mềm mại massage nhẹ nhàng khắp cơ thể

- Xả sạch người bằng nước sạch để lỗ chân lông se lại, da săn chắc và khỏe khoắn.

2. Tẩy Tế Bào Chết Hóa Học

Tẩy da chết hóa học được khẳng định bởi các chuyên da là hiệu quả hơn tẩy da chết vật lý, có khả năng đẩy các da chết tắc ở sâu trong lỗ chân lông. Nếu bạn muốn da sáng hơn, trị thâm và làm đều màu da thì nên sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học có chứa AHA (axit alpha-hydroxy: chất được tìm thấy trong trái cây).

Trong chu kỳ sản sinh tế bào da mới kéo dài 14-21 ngày, da chết sẽ liên tục được đào thải. AHA sẽ thấm sâu, làm dứt gãy liên kết của da chết trên bề mặt biểu bì, kể các vết thâm nám, vùng da sạm màu, khiến chúng bị bong ra và được loại bỏ, giúp da trắng sáng, láng mịn dần lên. AHA có tác dụng tốt ở nồng độ 10% và độ PH trên da ở mức 3 – 4

3. Ủ Mặt Nạ Toàn Thân

Mỗi tuần 2-3 lần, bạn hãy đắp mặt nạ khắp cơ thể trong 20 phút rồi tắm thật sạch lại với nước. Sau 3 tháng kiên trì, bạn sẽ có được 1 làn da trắng hồng mịn màng hơn xưa. Đây là các loại mặt nạ thiên nhiên dễ làm có tác dụng tẩy trắng da dịu nhẹ và cung cấp dưỡng chất cho da:

- Cà rốt xay nhuyễn trộn với sữa chua

- Cám gạo nhuyễn mịn pha với sữa tươi không đường

- Đu đủ và cà chua xay nhuyễn trộn với mật ong

- Dưa chuột xay nhuyễn trộn đều với nước cốt chanh và dầu olive nguyên chất.

Ngoài ra bạn có thể tham khảo thêm: https://ahnanguyenspa.com/body-care-u-duong-tam-duong

4. Chăm Sóc Da Toàn Thân Bằng Sản Phẩm Dưỡng Trắng

Sử dụng sản phẩm dưỡng trắng toàn thân đều đặn 2 lần mỗi ngày là bước quan trọng nhất trong quy trình làn da trắng mịn như sứ. Đặc biệt đối với xứ nhiệt đới nắng gắt, sản phẩm bạn chọn phải có chất chống nắng để vừa bảo vệ da và dưỡng da.

Sản phẩm dưỡng thể sẽ làm nhiệm vụ bổ sung vitamin, dưỡng ẩm, vuốt mịn lớp biểu bì, xóa nhòa hắc tố melanin, loại bỏ vùng da thâm sạm, bảo vệ da khỏi tác nhân gây hại từ ánh nắng và môi trường, giúp da đều màu và trắng sáng lên mỗi ngày. Quá trình dưỡng trắng da, đặc biệt là dưỡng trắng da an toàn là quá trình đòi hỏi sự kiên nhẫn, do đó việc lựa chọn 1 sản phẩm an toàn và phù hợp là vô cùng quan trọng. Đừng nôn nóng sử dụng những sản phẩm kích trắng không rõ nguồn gốc không an toàn như kem trộn, kem lột hay tẩy trắng da.

5. Tự Massage Toàn Thân

Làn da được massage mỗi ngày sẽ săn mịn, sáng khỏe dần lên. Mỗi lần thoa sản phẩm dưỡng da, bạn hãy dành ra 10-20 phút tự xoa bóp, massage từ trên da đầu xuống đến gót chân. Xoa nắn kỹ trên đầu, bàn tay và bàn chân vì ở đó có các huyệt đạo giúp thúc đẩy lưu thông khí huyết toàn thân, cho da thêm hồng hào tươi tắn.

6. Hai Lớp Chống Nắng

Xuyên suốt quá trình dưỡng trắng, da bạn rất mỏng manh, đặc biệt nhạy cảm và dễ kích ứng với ánh nắng mặt trời. Bên cạnh việc lựa chọn sản phẩm dưỡng da,dưỡng thế có chất chống nắng, bạn hãy hình thành thói quen luôn đội mũ, mặc áo khoác, mang khẩu trang khi ra ngoài để tránh cho da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng gay gắt.

7. Càng Ăn Càng Trắng

Bổ sung vào thực đơn mỗi ngày các loại thực phẩm chứa chất chống lão hóa, chất chống nắng và các loại vitamin làm đẹp da để da trắng dần ra ngay từ bên trong: vitamin A, B, C, E, Omega-3, sắt, kẽm,… như cá, trái cây chua, rau xanh, các loại đậu, trà xanh, nước ép trái cây, nước dừa tươi,…